नींद ना आने से परेशान है तो रामबाण है केले की चाय, प्रयोग करे और देखें कमाल

Banana Tea: नींद ना आने से परेशान है तो रामबाण है केले की चाय, प्रयोग करे और देखें कमाल

जगन्नाथ मंदिर का ध्वज हमेशा हवा के विपरीत क्यों उड़ता है? जानिए रथयात्रा से जुड़ी रोचक परंपराएं..

Banana Tea: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की समस्या आम हो गयी है।आज के समय में यह समस्या आम है जिससे हर किसी को जिंदगी में एक न दिन गुजरना ही पड़ता है। नींद नहीं आने के कारण आपका पूरा दिन बिना एनर्जी से निकल जाता है। पूरे दिन एक अजीब सी सुस्ती छाई रहती हैं। हम शुरुआती दिनों में इसके बारे में जरा सा भी ध्यान नहीं देते है। जिसके कारण ये आगे चलकर आपकी दिनचर्या पर काफी असर डालने लवगती हैं।
अनियमित नींद के कारण आपको अनिद्रा के अलावा डिप्रेशन , तनाव आदि की भी समस्या हो सकती है। ऐसे में आप सोचते हैं कि आखिर किस चीज का सेवन करें कि आपको आसानी से नींद आ जाए। तो ऐसे में आपकी मदद ये बेहतरीन केला की चाय कर सकती है।

हाथ की रेखाओ में बने ये निशान बनाते है राजयोग, ऐसे लगाएं पता

Click Here For Free Test Series For SSC, Bank, Railway – Join Us Now

Banana Tea: केला की चाय का नाम सुनकर आपको थोड़ा अजीब जरूर लगा होगा। हम आपको बता दें कि इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो आपको अनिद्रा से निजात दिलाने में मदद करता है।

Banana Tea बनाने के लिए सामग्री

एक ऑर्गेनिक केला (छिलकर 3-4 टुकड़ों में काट लें)
2 कप पानी
चुटकी भर दालचीनी पाउडर
पीरियड्स से कुछ दिन पहले लड़कियों को होती है PMS की समस्या, मूड स्विंग से लेकर सुसाइड के आते है ख्याल

ऐसे बनाए Banana Tea

सबसे एक पैन में 2 कप पानी डालें और इसे उबाले। जब उबाल आने लगे तो इसमें केला डाल दें।
कम से कम 5-6 मिनट उबलने के बाद इसमें दालचीनी पाउडर डालें और फिर गैस बंद दें। अब इसे छन्नी की मदद से छान लें।
सोने के एक घंटे पहले इसका सेवन करें। फिर देखें कैसे आसानी से आपको नींद आती है।

क्या आप जानते है CDMA, GSM, LTE और GPS क्या होता है?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *